睡眠時間1週間に4時間でもストレス抜きに生活できる方法を発見した方法1 静かに生きる（静かに呼吸する）2 近所のマックの朝マック開始時刻を1日のテンションぶちあがり時に設定する3 メールをやめて電話にする4 skypeで作業のおしゃべりする5 ジュースやの…